Aquayoga

L'eau est d'une aide précieuse pour se détendre. Associée au yoga, elle s'avère encore plus efficace pour apprendre à connecter le corps et l'esprit.

L'aquayoga est une activité à la portée de tous qui aide à relâcher les tensions. On se concentre sur sa respiration, on effectue des postures en travaillant l'ancrage, l'équilibre et le renforcement corporel.




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